1、队员应在启程前预防陈述立花里子合集，了解莽撞阶梯、方针地及队中慎重东谈主的策划神志，并爱护好我方的自行车，独一车辆及格后方能参预行径。

2、遵循交规颠倒他相干法律条例。严禁闯红灯、逆行及肆意上快车谈、东谈主行谈。

3、遵循引导，行动守时。离开戎行须向领队解释并获得愉快。若在戎行骑行历程中离队，应把车放在路旁醒方针场所，以免背面的领队错过。

4、前领队为队首的象征立花里子合集，其余队员挨次按双列胪列骑行。遇谈路局促、车辆过多的情况，可变为单列。骑行中尽量跟上戎行比肩列整皆。未获得前领队允许不得朝向前领队。出现一般事故时视情况留住1至4名队员科罚，其余队员络续跟从前领队前进；若前领队遇故障需要停驻，由领队决定合座留劣恭候或指定临时前领队络续前进。

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5、在戎行中骑行时遇有路面起义、有石头，或前领队发出单、双列及规避变换信号时应实时向死后的队友传达。骑行行为温雅死后队友，尽量幸免倏得浪荡、急刹车等行径。排队骑行中遏止双手离把。需要单手离把时应主动与前边对友拉开距离，并尽量用 可结果后闸的手扶把。

6、预防保合手车距适中，速率越快，距离应越远，一般在20--150cm之间。风阻大时可尽量围聚，下坡另计。主动温雅膂力不好的队友。不成让女队员单独离队骑行。

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7、爬坡。爬坡时戎行漫衍结组骑行，速率各东谈主依我方膂力情况而定，但不成出现女队员单独骑行的情况。到达坡顶后领队视情况聚会戎行并盘货东谈主数。

8、下坡。下坡前须先行聚会，下坡时呈单列骑行，前后车距5至10米。由戎行最前一东谈主结果戎行速率。部队中严禁下坡时超车，到达坡底后领队视情况聚会戎行并盘货东谈主数。

9、夜路。若路上无纯真车，戎行沿马路中线前进。由前领队慎重打灯，并指导戎行躲开危机路段。一定要保合手队形密致，逾期前要实时示知前边队员。如已与大队漫衍，遇支路不成辩认见识须等后旗或认路的队员，不可乱走。

10、关于本条例中各项规章，拉练行径的参与东谈主员应尽量作念到自发遵循立花里子合集，关于出现的违纪风物，由行径的各慎重东谈主出头给以规劝和改变，并进行权益限制内的科罚。

发布于：北京市